Программа подготовки к Красмарафону Жара
Готовимся пробежать 26 августа 10 или 21 км на самом массовом полумарафоне страны Жара
15 июля - 26 августа
- ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА 15 июля в 14.00 (стадион Медицинской Академии)
- Расписание тренировок с тренером
- Понедельник 19:00-20:30, Суббота 14.00 - 15.30 (начиная с 16 июля).
- - Тренировки проходят на стадионе возле Медицинской Академии, острове Татышев и в спорт-парке ATLETIKA, Вавилова 1 стр54
- - 14 тренировок с тренером
- - 14 самостоятельных тренировок по плану
- - 7 еженедельных тренировочных планов
- - Рекомендации по выбору экипировки
- *возможно изменение расписания тренировок с тренером, о чем все будут уведомлены заранее
| Записаться |
Каждый участник получит:
Красивые
фотографии
фотографии
Медаль финишера
Стартовый номер
ПРОДУМАННАЯ ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Наша программа создан профессионалами для любителей!
Цель
У вас будет четкая цель - 5 км, 14 апреля на набережной Енисея!
Дистанция + дата + место = результат!
Дистанция + дата + место = результат!
Срок
4 недели.
Оптимальное время подготовки к забегу
Оптимальное время подготовки к забегу
Тренер
Наш тренер - это эксперт в мире любительского бега с проверенной методикой и планом.
Команда
Взаимная поддержка, новые друзья и немного соревновательного духа
Ирина Малахова
Наш тренер
Дипломированный специалист в области физической культуры, спорта и туризма, КМС по триатлону. Подготовила более 500 любителей к полумарафонам и марафонам по всему Миру.
Действующий спортсмен-любитель и имеет множество заслуг — абсолютный победитель 10 Baikal Ice Marathon (Байкальский ледовый марафон) на дистанции полумарафон. Чемпионка России по дуатлону в эстафете. Финишер IRONMAN Barcelona 2016.
Действующий спортсмен-любитель и имеет множество заслуг — абсолютный победитель 10 Baikal Ice Marathon (Байкальский ледовый марафон) на дистанции полумарафон. Чемпионка России по дуатлону в эстафете. Финишер IRONMAN Barcelona 2016.
ШТАБ
Ежедневный заряд мотивации и интересные встречи в лектории
БОДРЫЕ
ЗАВТРАКИ
ЗАВТРАКИ
Наши встречи заряжают позитивом с самого утра!
ИНСТРУКТАЖ
Ободряющие письма, ценные советы и приглашения на мероприятия - для поддержания твоей мотивации.
ОБЩЕНИЕ
Наши тренировки добавляют не только здоровья, но и интересных единомышленников.
ГРУППЫ
В СОЦСЕТЯХ
В СОЦСЕТЯХ
Будь с нами 24/7: читай вдохновляющие истории, узнавай последние новости и будь в курсе всего самого интересного вместе с нами.
Где проходят тренировки:
- Спортивный стадион Медицинской академии, Партизана Железняка, 1п.
+7 (913) 038-99-09
Ежедневно с 08:00 до 21:00
Ежедневно с 08:00 до 21:00
Нажимая кнопку «Записаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения.