Всем привет!
Тренер:
Владимир Воропаев

Индивидуальные тренировки:
Если вы хотите усилить свои занятие в группе дополнительно индивидуальными тренировками, то это можно организовать.

Стоимость одного занятия 1 500 р. + аренда манежа
Время подбирается индивидуально.

Для записи напишите или позвоните координатору Кате +7 (913) 038-99-09
План тренировок на неделю
5 ноября - 11 ноябр
Понедельник
Комплекс ОФП: 4 упражнения на стопу + 4 упражнения из видео – все 2 подхода.
Вторник
Тренировка с тренером 19.00
Среда
ВЫХОДНОЙ
Четверг
Комплекс ОФП: 4 упражнения на стопу + 4 упражнения из видео – все 2 подхода.
Пятница

Хорошая разминка на месте, не менее 5 минут. 15 минут бег на технику, ЧСС 140-145 + 5 минут ходьба спокойная + 15 минут бег на технику, ЧСС 145-150 + 5 минут ходьба. Растяжка.
Суббота
Забег на 5км. Встречаемся в 11.00
Воскресенье