Всем привет!
Тренер:
Ирина Малахова

Место проведения:
Спортивный стадион возле Медицинской Академии, Партизана Железняка,1п

Стоимость обучения:
Курс обучения - 5 000 рублей.

Способы оплаты (при оплате обязательно укажите фамилию в комментарии):
- В магазине "Триатлета", Партизана Железняка, 40а (наличные или карта)
- На карту Тинькофф 5213 2438 4752 0325
- На карту Сбербанк 4276 3100 3997 6461
- На тренировке тренеру или координатору Кате

Индивидуальные тренировки:
Если вы хотите усилить свои занятие в группе дополнительно индивидуальными тренировками, то это можно организовать.

Стоимость одного занятия 1 500 р. + аренда манежа 150 р.
Время подбирается индивидуально.

Для записи напишите или позвоните координатору Кате +7 (913) 038-99-09
План тренировок на неделю
14 мая -20 мая
Понедельник
ВЫХОДНОЙ
Вторник
Разминка на месте 5 минут. Бег 5 минут ЧСС 140-145, динамическая растяжка, СБУ 2 серии. Бег 25 минут ЧСС 140-145. Растяжка.
Среда
Комплекс ОФП: 4 упражнения на стопу + 4 упражнения из видео – все 2 подхода.
Четверг
ВЫХОДНОЙ
Пятница
ВЫХОДНОЙ
Суббота
Тренировка с тренером, стадион 12.00:
Воскресенье
Забег на 5 км.